Kaum qhov txiaj ntsig ntawm kev zoo nkauj tsis tu ncua

Nrog kev nce hnub nyoog thiab kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig ib puag ncig, tib neeg&#daim tawv nqaij pib tsis muaj dej noo thiab muaj teeb meem ntau yam tshwm sim. Kev zoo nkauj yog txoj hauv kev nrov heev, thiab kaum qhov txiaj ntsig ntawm kev zoo nkauj tsis tu ncua. 1. Ntxuav koj cov tawv nqaij, 2. Tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij, 3. Ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv, 4. Pab koj so thiab decompress, 5. Pab koj txhim kho koj txoj kev ntseeg siab, 7. Pab kom lub ntsej muag thinning, 8. Ua kom koj zoo nkauj dua, 9. Cia koj kev saib xyuas dhau los ua tus kws tshaj lij, 10. Koj tuaj yeem pom cov khoom lag luam tu tawv nqaij tsim nyog.

1. Ntxuav daim tawv nqaij: Lub tsev kho kom zoo nkauj muaj qee yam khoom siv uas tuaj yeem ntxuav cov kab mob thiab cov blackheads hauv lub qhov hws, kom cov pores tsis muaj kev cuam tshuam.

2. Tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij: Kho cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tuaj yeem pab tiv thaiv kev tsim cov pob txuv thiab ua kom cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij laus ua ntej, thiaj li ua kom daim tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab hluas.

3: Ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv: Kho cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tuaj yeem pab txhim kho cov tawv nqaij, xws li ua npaws, tawv nqaij, tawv nqaij tawv, thiab lwm yam, txhawm rau ua kom koj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab zoo nkauj.

4: Pab koj so thiab decompress: Hauv kev tu tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, kho cov txheej txheem zaws, ib puag ncig xis nyob, tso suab paj nruag so, pab so lub paj hlwb thiab leeg nqaij, thiab daws kev ntxhov siab.

5. Pab koj txhim kho koj tus kheej kev ntseeg siab: Kev tu tawv nqaij ntawm lub ntsej muag tuaj yeem txhim kho cov tawv nqaij tsis zoo thiab tib lub sijhawm ua rau muaj kev ntseeg tus kheej ntawm tus neeg raug saib xyuas.

6. Kev tiv thaiv kev laus thiab tshem tawm cov pob txha: Zaws lub ntsej muag tuaj yeem pab tshem tawm cov pob txha.

7. Pab txhawb nqa lub ntsej muag: Kev zaws lub ntsej muag tuaj yeem pab pab txhawb nqa lub ntsej muag.

8. Ua kom koj zoo nkauj dua: Lub ntsej muag yog qhov zoo tshaj plaws rau lwm tus, thiab nws kuj yog ib feem ntawm tib neeg lub cev uas tuaj yeem ncaj qha qhia kev zoo nkauj. Txawm tias pleev tsis tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo nkauj.

9. Ua kom koj saib xyuas zoo dua qub: Hauv tsev, peb yuav siv lub qhov ncauj qhov ntswg ntxuav thiab txhuam hluav taws xob ntawm lub ntsej muag kom pab tshem tawm cov av los ntawm qhov hws.

10. Nrhiav cov khoom tu tawv nqaij kom raug: Tab sis hauv khw zoo nkauj, koj yuav tsis muaj kev txhawj xeeb li. Koj tuaj yeem nug tus kws tshaj lij kom ua tib zoo saib xyuas cov tawv nqaij thaum txheej txheem saib xyuas thiab qhia cov khoom koj xav tau raws li koj xav tau.